蔵王ラン

引っ越し直後、Oさんから早速のお誘いをいただいて蔵王山麓をロードラン、77.4km2270mUP/8時間30分　（→ログ）。

蔵王エコーライン標高1140m地点。メンバーはTJ関係のOさんと、野辺山上位のTさん。なんと二人とも一週間前にもこの練習。本気のウルトラランナーの方々の練習量は凄い。

集合＆解散は山形市の悠創の丘。ペースはTさんの心拍<150bpmを目安に（多分私は+10〜15bpmくらい）。

日没前の悠創の丘にて、少し遅れたOさんを待つTさん。ブヨがすごくて、何箇所も刺されてしまいました。Oさんオススメの天童の100円銭湯もGOODでした。


正直、これだけの距離と標高差を完走できるか不安でしたが、最後までVFFでこなせたたのは自信になりました。足は強くなってきているので、もう少し楽に早く走れるよう、VFF縛りを辞めるのも良いかなーと思い始めた今日この頃なのでした。どうしてもVFFだと衝撃を抑えるような、やわーい走りになってしまうので。

やはり、東北の山は大きい！