大晦日の宇老トレ(ラン)

2023.12.31
1月の100kmマラソンに向けて4週間前に一度登って来ました。45km1282mUp/4時間11分(strava)。下りでガッツリ着地筋が筋肉痛になり治るのに2週間かかりました(狙い通り)。

午前中に家に帰れて効率の良い練習になりました。

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タグ：宇老

新豐池和宮 龍舟競賽

2023.6.22
端午節の4連休の初日は ドラゴンボートレース見物。日本にこういうの無いので面白いですね。
南寮でもよかったのですが、せっかくなのでランでは行ったことが無かった新豐まで。23.5km/2時間48分(strava)


前から思ってたけど、この海辺の神社の池ってドラゴンボートレースのためにあるのか。何レースか見物してから、体も落ち着いたところで5km走って新豐駅から電車で帰宅したのでした。

もう台湾はかなり暑くて(基本30℃超、日差しが超強力)、若干脱水ぽくなりましたが、美味しいパパイヤミルクも飲めてよかったです。

GoogleのロゴもDragon boat race仕様。素晴らしいですね。

タグ：ドラゴンボートレース

台湾ビール工場ラン 竹南啤酒廠

2023.6.10
先日のYoubikeの料金未払い問題もあり、竹南に行く用事をさがしていたところ、タイムリーにビール工場のtweetを発見。かなり良さそうということでランで行ってみました。21.2km/2時間7分(strava)

もうひとつここへ行った理由があるとすれば、この台湾ビールの18天という種類がすごく美味しく、工場で飲むのも一興だなと思ったからです。

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タグ：台湾ビール

鴛鴦谷瀑布

2023.5.1
早起きして珍しいランニング企画。目的地は内湾から往復30kmの鴛鴦谷瀑布とこの時期美しい桐花鑑賞, 30km666mUp/3時間3分 (strava)。

期待以上に綺麗でした。ダイブするプランもあったのですが、意外に涼しくて、そんな気にならず。おかげで一本早い電車で帰れました。

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隔離明け生活 ランニング編

基本は朝ラン(日本にいた時の昼休みランの代わり)。週末は単身なので、観光ランしていました。8月の台湾の日差しと気温は凄まじく、少しずつ体を慣らしながら。

結果的に一番距離が長かったのは、
■9月20日のラン■
新竹〜桃園虎頭山。51km/6時間16分(ログ→strava)



付近の公園はよく整備されており、賑わっていましたが、山頂は藪の中にありました。手前の公園で満足して一回帰りかけました...。　それと台湾の電車は相当安くて、1時間乗って100円くらい。

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