Tarmac SL4 O/H & BB30ベアリング交換 [自転車(機材)]
ローラー用のTarmac SL4 (かれこれ9年選手、購入時)をO/Hに出しました。
O/H & BB30ベアリング打ち替え後、宝山ダム付近で試運転。見た目は前とほぼ一緒です。
以前からBB周りの異音(過去一度BB30の打ち替え実施)と、一回切れて自分で交換したシフトワイヤーによる不調があったのですが、ローラー用と割り切って放置していました。今回修理出したのは、VENGEの輪行ハードルが高いことに気づいて（ディスクブレーキ、新しいので傷つけたく無い、保護材たくさん必要）、気軽に輪行できるバイクを用意しておきたくなったからです。
O/H & BB30ベアリング打ち替え後、宝山ダム付近で試運転。見た目は前とほぼ一緒です。
以前からBB周りの異音(過去一度BB30の打ち替え実施)と、一回切れて自分で交換したシフトワイヤーによる不調があったのですが、ローラー用と割り切って放置していました。今回修理出したのは、VENGEの輪行ハードルが高いことに気づいて（ディスクブレーキ、新しいので傷つけたく無い、保護材たくさん必要）、気軽に輪行できるバイクを用意しておきたくなったからです。
2021-09-26 05:13
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BCAA (Myprotein)
台湾でも私の生活にBCAAは必須、でもどうしたらXTENDが買えるのだろう...と悩んでいたら会社の人とマイプロテインでまとめて買う機会あったので買ってみました。
BCAA 支鏈胺基酸粉 2:1:1 - 1kg の ①Gold味と ②熱帶水果味(トロピカルフルーツ)。大きいプロテインは頼まれ品。小さい袋はおまけのBCAA苦柠檬口味(ビターレモン)とプロテインで、取りまとめ・購入係の私が有り難くいただきました。
肝心のお味は...、
BCAA 支鏈胺基酸粉 2:1:1 - 1kg の ①Gold味と ②熱帶水果味(トロピカルフルーツ)。大きいプロテインは頼まれ品。小さい袋はおまけのBCAA苦柠檬口味(ビターレモン)とプロテインで、取りまとめ・購入係の私が有り難くいただきました。
肝心のお味は...、
2021-09-26 04:27
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宇老大滿貫 [自転車(ライド)]
日本はお盆休み、ということで1日夏休み取得して登りの練習。
154km2516mUp/6時間3分 @8/12(→strava)。反時計回りだと序盤の宇老が大ボス、というわけでかっこいい名前のわりには楽チンでした。
こちらもかっこいい道の名前、羅馬公路。
單車百岳でのレベルはLv. 60（困難）です。
154km2516mUp/6時間3分 @8/12(→strava)。反時計回りだと序盤の宇老が大ボス、というわけでかっこいい名前のわりには楽チンでした。
こちらもかっこいい道の名前、羅馬公路。
單車百岳でのレベルはLv. 60（困難）です。
2021-09-26 03:45
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