台北マラソン2022

3年連続のSub3は達成できず。フルマラソン3時間0分53秒(strava)。
13km(円山ホテル見える橋渡る手前)で早々に右ハムストリングが攣り。そこから騙し騙し走り続けて悪く無いタイムで終えることが出来ました。失敗からの気持ちと体の運び方は年明けの100kmマラソンにも繋がりました。


ほぼ3時間でクラス上位12%くらい。参加者レベル高いな〜。
出張時のハーフから含めて4回連続参加、台北のコースは好きなので2023も参加予定。。。

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タグ：台北マラソン

新竹小神掌

Stravaのお友達がやっていたので真似してみました。82.7km1,455Up/3時間17分。
手のひらにすることを最優先でつなげたコースなので、果樹園の作業道みたいなすごい道が含まれていました。


昼過ぎからサクッと済ませようと出発したら、ギリギリ日没前に帰る感じになりました。結構大変なルートです。

本家はこちら　→陽明山の如來神掌